Pause Natur'Elle
Une activité bien être en forêt spécialement conçue pour les mamans
Prendre soin de soi, n'est pas toujours chose facile, ces sorties, je les ai pensées pour vous les mamans, pour vous qui n'avez parfois pas une minute pour souffler, pour vous offrir une bulle d'air dans un quotidien souvent trop chargé.
Pour 2h, le temps s'arrête...
Vous laissez de côté votre rôle de maman, d'épouse, vos obligations personnelles et professionnelles.
En immersion en forêt, la nature et les arbres vous invitent à une douce pause, un instant rien qu'à vous, un instant au présent.
Un réel bain de forêt où vous voyagerez au cœur de la forêt et de vos sens, profiterez des bienfaits des arbres en pleine conscience, expérimenterez des outils de bien être (respiration, relaxation, positivité, créativité, coaching sylvatique, sylvothérapie).
Un temps pour respirer, recharger vos batteries et portez un regard différent sur vous et sur la nature.
En sortie collective, cette séance se veut aussi être un lieu d’échanges, de partages et de bienveillance avec d’autres mamans.
En séance individuelle, c'est un temps ou la nature et moi prenons soin de vous.
je vous accompagne à vous poser, à vous délester des tensions psychiques et physiques pour que vous puissiez remplir votre réservoir et vous ressourcer.
Abaisse le niveau de stress
Booste le moral
Apaise le mental
Augmente la sérénité et la joie
Réduit la fatigue et les tensions
Contribue à renforcer les défenses immunitaires
Sortie collective
ou individuelle
Voir les dates les sorties groupe
ou constituez un groupe (mini 4 mamans) et je me déplace proche de chez vous
Secteur Ribeauvillé, Centre Alsae et Séléstat (autre secteur sur demande)
Sur chemin adapté
(maximum 2km de marche)
Durée : de 1h à 1h30
Tarif collectif 25€
et 45€ en individuel
